中国传统文化中蕴含着丰富的精神养生思想。本期主讲人将带领我们从儒家经典《礼记》当中去寻找精神养生之道。希望负载着古人大智慧的千年古方，能够滋润我们现代人的心灵，提升我们的幸福感。