中医的健康智慧主要体现在三个方面：一、保持健康要防微杜渐，强调未雨绸缪，“治未病”。二、保持健康要讲顺天时，强调一个“顺”，不要“逆”。三、保持健康要注意饮食，强调“食”字为先，但不能夸大食疗的作用。本期讲座中，史欣德老师将为大家讲解中医的健康智慧。