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我们在日常锻炼中总会遇到一些困惑,比如会犯懒,比如不知道哪种锻炼方式适合自己。本书的作者丹尼尔•利伯曼从人类学和进化学的角度为我们探讨了人类的身体,为我们讲述日常锻炼和竞技体育锻炼的区别,帮助我们正确对待自己的身体并进行锻炼。
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